Ablauf
Zwei Stunden Atemfitness®
- 18.00 bis 18.15 Uhr
- Einweisung, Austausch sowie Fragen und Antworten
- 18.15 bis 19.45 Uhr
- Geführte Atemfitness® Session
- 19.45 bis 20.00 Uhr
- Freiwilliges Teilen der Erlebnisse und Rückmeldungen
Atemfitness® Stammtisch
Atmen, austauschen und gemeinsam dranbleiben
Für alle, die bereits einen Tagesworkshop erlebt haben und Atemfitness® weiter praktizieren möchten. Wenig Theorie, viel Erfahrung und ein gemeinsamer Abend im Atemloft Steyregg.
Dranbleiben
Deine Atemfitness® Praxis nach dem Tagesworkshop
Damit du auch nach dem Workshop dranbleiben kannst, gibt es den Atemfitness® Stammtisch. Atmen, Austausch, Dranbleiben und unterschiedliche Atemtechniken ausprobieren stehen dabei im Mittelpunkt.
In gewohnter Manier führt dich unser Atemhäuptling durch den Körper, deine Zellen und in dein Unterbewusstsein. Die geführte Atemfitness® Session ist für viele das Highlight des Abends. Danach bleibt Zeit, Erlebnisse freiwillig zu teilen und voneinander zu lernen.
Voraussetzung
Der Stammtisch ist für Menschen gedacht, die bereits einen Atemfitness® Tagesworkshop absolviert haben. Es gibt keine ausführliche Theorieeinweisung. Nach einer kurzen Einführung geht es direkt in die gemeinsame Praxis.
Atemloft Steyregg
Silent Disco für eine intensive Atemreise
Binaurale Sounds, Musik und geführte Atemarbeit kommen über Kopfhörer direkt bei dir an. Du bestimmst deine Lautstärke selbst und kannst gleichzeitig ganz bei dir bleiben.
Kurz ankommen
Zu Beginn gibt es 15 Minuten für Einweisung, Austausch sowie offene Fragen und Antworten.
Tief eintauchen
Danach führt dich Fetzy 90 Minuten durch eine intensive Atemfitness® Reise mit Musik, inneren Bildern und wechselnden Atemtechniken.
Erlebtes teilen
Zum Abschluss gibt es Raum für freiwilliges Sharing, Rückmeldungen und einen gemeinsamen Ausklang.
Atemfitness® nach Fetz verbindet binaurale Sounds über Kopfhörer mit Körperarbeit, neurogenem Zittern, Klanggabeln, emotionalen Release-Methoden, EFT-Klopftechniken und hypnotherapeutisch geführten Reisen.
Diese Kombination kann dich in einen tiefen, meditativen Zustand führen. Der besondere Rahmen lädt dazu ein, neue Ziele zu setzen, der eigenen Intuition zuzuhören, Gefühle zu integrieren und schöpferisch zu werden.
Mitbringen
Das brauchst du
- Wasserflasche
- Taschentücher
- Bequeme Kleidung
- Optional ein eigenes Augenkissen
Matten, Sitzkissen und Decken sind im Atemloft vorhanden.
Ort der Begegnung
Atemloft Steyregg
Die genaue Adresse wird noch bekannt gegeben. Plane für den Weg zum Atemloft etwa 15 Minuten Fußweg ein.
Themenabend
Deine Heldenreise beginnt mit einem Ruf
Manche Stammtische stehen bewusst unter einem besonderen Motto. Bei der Heldenreise führen dich Silent-Disco-Kopfhörer, intensive Atemarbeit und epische Musik mitten hinein in die Welt der Heldenreise nach Joseph Campbell.
Ob große Kinofilme, uralte Mythen, religiöse Geschichten oder die entscheidenden Wendepunkte unseres eigenen Lebens: Immer wieder begegnet uns derselbe Weg. Zuerst ist da ein Ruf.
Eine leise Stimme, eine Sehnsucht oder das Gefühl, dass das bisherige Leben zu klein geworden ist. Oft versuchen wir, diesen Ruf zu überhören. Wir bleiben im Vertrauten, suchen Ausreden oder warten auf den perfekten Moment. Doch irgendwann kommt der Punkt, an dem wir uns entscheiden müssen.
Bleiben wir am sicheren Ufer oder überschreiten wir die Schwelle ins Unbekannte?
„Verbrenne die Schiffe, wenn du die Insel einnehmen willst.“
Wer die Schwelle überschreitet, begegnet neuen Möglichkeiten, aber auch Widerständen, Ängsten und inneren Drachen. Gerade diese Prüfungen lassen uns wachsen. Die Heldenreise führt uns zurück zu dem, was schon immer in uns vorhanden war: Mut, Klarheit, Vertrauen und innere Kraft.
Am Ende kehren wir in unser gewohntes Leben zurück. Die Welt ist vielleicht noch dieselbe. Wir selbst sind es nicht mehr. An diesem Abend lernst du die Stationen der Heldenreise kennen und erlebst sie durch Atem, Musik und innere Bilder unmittelbar.
Der Ruf ist bereits da. Die Frage ist nur: Wirst du ihm folgen?
Stornoschutz
Falls kurzfristig etwas dazwischenkommt
Wir empfehlen, selbstständig einen EventTicket-StornoSchutz bei der Europäischen Reiseversicherung abzuschließen. Die Prämie richtet sich nach dem Ticketpreis.
Ticket weitergeben
Dein Ticket ist auf eine andere Person mit passender Workshoperfahrung übertragbar. Es gibt keine Rückerstattung. Du kannst selbstständig Ersatz schicken und den Betrag direkt mit dieser Person klären.
Gemeinsam weiteratmen
Finde deinen nächsten Stammtischabend
Auf der Terminseite findest du alle aktuell buchbaren Atemfitness® Workshops und Stammtischabende mit Datum, Preis und direkter Anmeldung.
Häufige Fragen
Was du vor dem Stammtisch wissen möchtest
Wer kann am Atemfitness® Stammtisch teilnehmen?
Der Stammtisch richtet sich an Menschen, die bereits einen Atemfitness® Tagesworkshop absolviert haben. Die Grundlagen werden deshalb nicht noch einmal ausführlich erklärt.
Wie läuft ein Stammtischabend ab?
Nach 15 Minuten für Einweisung, Austausch und Fragen folgt eine 90 Minuten lange geführte Atemfitness® Session. Danach gibt es 15 Minuten für freiwilliges Teilen und Rückmeldungen.
Was muss ich mitbringen?
Bringe eine Wasserflasche, Taschentücher, bequeme Kleidung und auf Wunsch ein eigenes Augenkissen mit. Matten, Sitzkissen und Decken sind vorhanden.
Wo findet der Atemfitness® Stammtisch statt?
Der Stammtisch findet im Atemloft in Steyregg statt. Die genaue Adresse wird rechtzeitig bekannt gegeben. Plane etwa 15 Minuten Fußweg ein.
Kann ich mein Ticket stornieren oder weitergeben?
Das Ticket ist auf eine andere Person mit passender Workshoperfahrung übertragbar. Es gibt keine Rückerstattung. Bei Verhinderung kannst du selbstständig Ersatz schicken und den Betrag mit dieser Person klären.
Wichtig vor deiner Teilnahme
Bitte lies vorab die FAQ zur Atemfitness® Reise
Nimm dir vor deinem Stammtischabend ein paar Minuten Zeit für die Hinweise zu Vorbereitung, persönlichen Grenzen, Gesundheit und der Zeit nach der Atemreise.
Wichtig vor deiner Teilnahme
Bitte fülle die Sicherheitseinweisung vorab aus
Prüfe die gesundheitlichen Hinweise in Ruhe und sende die Einweisung vor deinem Workshop, Stammtisch oder Retreat ab.