Atem, Bewusstsein und mentale Stärke
Was haben Atemfitness® und Freediving gemeinsam?
Freediving und Atemfitness® haben mehr gemeinsam, als viele glauben. Beides ist eine Reise in die Tiefe. Eine Reise nach innen. Und genau dort wird es spannend.
Beim Freediving wird Druck plötzlich real. Der Körper reagiert, das Nervensystem reagiert, Gedanken werden laut. Genau dort beginnt das Lernen. Denn auch Diamanten entstehen unter Druck.
Und genau hier treffen sich Freediving und Atemfitness®. Auch in der Atemfitness® wird tief eingetaucht. Diesmal nicht in den Ozean, sondern in das eigene Unterbewusstsein. Die Aufmerksamkeit wird wie eine Taschenlampe bewusst auf die eigenen Schatten gerichtet. Denn erst wenn wir hinsehen, verlieren sie an Macht.